Mersul poate impulsiona gândirea creativă

Sunteți lipsit(ă) de idei creative în ultima vreme? Iată un sfat bun care vă poate ajuta să gândiți mult mai creativ: mersul pe jos. Un nou studiu de la Universitatea Stanford, care a constat în testarea a 176 de tineri studenți, a evaluat capacitatea lor de a genera idei, punându-i pe aceștia să se gândească la mai multe soluții posibile (creativitate prin gândire divergentă). Cercetătorii le-au cerut participanților la studiu să facă testul în timp ce mergeau pe jos sau stăteau în picioare în diferite ipostaze. Subiecții au mers, fie în aer liber, fie în intr-un spațiu închis, sau au fost impinși într-un scaun cu rotile între 5 și 16 minute. Rezultatele studiului au arătat că majoritatea participantilor au obținut în medie cu 60% mai mult la test atunci când au mers pe jos, decât atunci când au stat jos. Cercetătorii au remarcat că gândirea creativă a părut să fie stimulată în timp ce tinerii au mers pe jos în aer liber sau în interior. Totodată nivelurile de gândire creativă au rămas ridicate pentru o perioadă de timp, după plimbare. Experimentul a mai constatat și că mersul pe jos afară a dus la generarea unei analogii complexe de înaltă calitate pentru 100% dintre participanți, în comparație cu doar 50% dintre cei asezați în interior. Cercetătorii au concluzionat că sunt necesare studii suplimentare pentru a explica efectul benefic al mersului pe jos pentru creativitate. Un lucru este însă cert: încorporarea activității fizice în viața noastră nu este benefică doar pentru inimile noastre, dar și pentru capacitatea noastră cognitivă. ...

...



You can connect with us directly at anytime

You can connect with us through any social network (LinkedIn, Facebook, X/Twitter) - or else Easy & Quick way to connect via email us at « contact@iValueHealth.NET ».