اللياقة البدنية والطب الرياضي

عام أو أخرى | اللياقة البدنية والطب الرياضي (Medicine Field)


الوصف

الطب الرياضيهو أحد فروع الطب الذي يهتم بدراسة اللياقة البدنية ، العلاج والوقاية من الجروح الناتجة عن الرياضة والتمارين. برغم أن الفرق الرياضية يكون لديها فريق طبي وهذا الأمر من عدة سنوات الا أن انضمام استقلال الطب الرياضي كتخصص بذاته لم يحدث الا في أواخر العشرينات.

التخصص

تخصص الطب الرياضي يتضمن التعامل مع أشخاص أصحاء ونشطاء بشكل عام ويرتكز هذا التعامل على منطقتين كبيرتين: تحسين نمط الحياة أو تحسين و الوقاية والتعافي من الجروح.

التشخيص،العلاج والفوائد

تتزايد أهمية التمرن كأداة للمحافظة على الصحة. التقييم الطبي لمرضى الاعاقات يكون عن طريق أداء فحوصات التمرن،و وصف تمارين محددة وبرامج تحفيزية وفصول للتمرن.

اللياقة البدنية تشمل مبدأين اساسيين : اللياقة العامة (حالة من الصحة و الحيوية) واللياقة الخاصة (وصف مهمة محددة بناءاً على ما تتطلبه الرياضة أو الوظيفة). اللياقة البدنية يمكن الوصول لها بشكل عام عن طريق التغذية السليمة،التمارين، والقدر الكافي من الراحة. تعد اللياقة البدنية في الدراسات الحديثة مقياس لقدرة الجسم على العمل بفاعلية في مختلف الانشطة،لمدى صحة الجسم،لقدرة الجسم على مواجهة الأمراض الحركية والتعامل مع الحالات الطارئة.

مزايا التمتع بلياقة بدنية عديدة ومنها: تقليل العرضة للسمنة،تقليل العرضة لأمراض القلب والسكري،تقليل العرضة للسرطان والمحافظة على صحة العضلات و العظام و الصحة العقلية.

...