التوتر

عام أو أخرى | الطب العام | التوتر (Disease)


التوتر هو حالة يعاني منها الكثير من الناس في المجتمع الحديث. يؤدي التوتر إلى إطلاق الهرمونات التي تؤدي إلى تضيق الأوعية وتقليل الدورة الدموية. القلب المضغوط يعمل أبطأ، تسارع التنفس، ارتفاع النبض والهضم البطيء، وعدم الراحة النفسية مما يتسبب في جسدية واحدة.

العصبية تؤدي إلى توتر العضلات التي تتحقق من تقلصات (تقلصات العضلات غير الطوعي والتكرار الذي يمكن أن يسبب الألم في الجذع والعمود الفقري). تحدث الانقباضات في مناطق عنق الرحم وأسفل الظهر، والأزمات والخزرة، الصداع، ألم عصبي من الضلع أو آلام الظهر.

أسباب وعوامل الخطر

أي نوع من الضغط العقلي يمكن أن يسبب التوتر. يمكن جلبها من قبل حدث واحد، تراكم عدة أشياء صغيرة أو الضغط الذي وضعته على نفسك. بعض الأسباب الشائعة للتوتر تشمل: مشاكل المال، المخاوف الوظيفية، العلاقات، وفاة أحد أفراد الأسرة، مشاكل الأسرة، الامتحانات.

في بعض الأحيان، لا توجد أسباب واضحة للتوتر. بعض الناس يشعرون بشكل طبيعي أكثر بالإحباط، القلق أو الاكتئاب من غيرها، والتي يمكن أن تسبب لهم أن يشعروا بالتوتر في كثير من الأحيان.

التشخيص والعلاج

سيقوم الطبيب بسؤال المريض حول التاريخ العائلي والعمل والحياة الشخصية للمساعدة في تحديد سبب التوتر. قد تشمل الاختبارات قياس ضغط الدم، واستبيان لاختبار الاكتئاب.

قد يوصى ببعض تقنيات المساعدة الذاتية، مثل التمارين الرياضية أو الاستشارات أو أنواع أخرى من العلاج الحديث.

...