علاج الأرق

رئيس | الطب العام | علاج الأرق (Disease)


الأرق هو من الأعراض، وليس تشخيص أو مرض بذاته. بحكم التعريف، الأرق هو صعوبة بدء أو الحفاظ على النوم، أو كليهما أو الإدراك من نوعية رديئة النوم.

قد يتم تصنيف الأرق بمدة ظهور الأعراض.

(1) الأرق عابر عادة ما يكون بسبب التغيرات الظرفية مثل السفر، والتغيرات المناخية المتطرفة، والأحداث المجهدة. يستمر لمدة أقل من أسبوع أو حتى يتم حل الحدث المجهدة.

(2) الأرق على المدى القصير عادة ما يرجع إلى استمرار الحياة المجهدة أو الأحداث، والآثار الجانبية الدواء أو الظروف الطبية ويستمر لمدة 1-3 أسابيع.

(3) الأرق المزمن (الأرق على المدى الطويل) غالبا ما ينتج عن الاكتئاب، ومشاكل في الجهاز الهضمي، واضطرابات النوم، أو تعاطي المخدرات ويستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع.

الأرق عابر قد تقدم إلى الأرق على المدى القصير ودون علاج كاف، والأرق على المدى القصير قد تصبح الأرق المزمن.

التشخيص والعلاج

في علاج الأرق وتستخدم العديد من الأدوية، بما في ذلك zolpidem، البنزوديازيبينات قصيرة أو الطويلة المفعول و zaleplon. وقد تبين أن العديد من هذه الأدوية هي استخدام آمن نسبيا في فترة أقصر من ثلاثة أسابيع في محاولة لكسر دورة من المرضى الأرق النفسية الفسيولوجية مكيفة (شخص يطور هاجس أنه سوف ينام لأسباب مختلفة).

عندما يتشاور الشخص مع ممارس الرعاية الصحية حول الأرق، قد يطلب الممارس من الشخص الاحتفاظ بسجل النوم لعدة أسابيع لمراقبة عادات النوم. خيارات العلاج للأرق القصير أو المزمن الأرق لا تشمل فقط الأدوية، ولكن في كثير من الأحيان عادة النوم والتعديلات السلوكية لتحقيق أفضل النتائج على المدى الطويل.

...