تشنج العضلات

الساقين | طب الروماتيزم | تشنج العضلات (Disease)


الوصف:

اي شخص مر بتجربة تشنجات العضلات (حصان تشارلي) يمكن ان يصدق على حقيقة انها مؤلمة للغاية . تشنجات العضلات تحدث عندما تنقبض العضلات بصورة لا ارادية و لا تنبسط . العضلات الهيكلية (اللتي يمكن ان نتحكم فيها ) هيا الاكثر عرضة للتشنجات , العضلات الهيكليةفي عضلات الساق , الفخذ و قوس القدم هيا اماكن شائعة للتشنجات .

التشنجات يمكن ان تكونانتفاضات بسيطة او الم لا يطاق . عادة التشنجات تكون فجأة , الم شديد في العضلة . غالباً العضلة المتشنجة تكون اكثر صلابة عن الطبيعي عن اللمس و يمكن ان يظهر عليها انتفاضات . معظم التشنجات يمكن ان تشفى تلقائياً خلال بضع ثوان او دقائق .

الاسباب و عوامل الخطر

السبب في تشنجات العضلات غير معروف تماما . ربما التمدد الغير كافي للعضلات قبل التمرين , التمرين في الحرارة , و ارهاق العضلات يمكن ان يكون السبب . عدم التوازن فيمستوى الاليكتروليتات ( الصويديو , البوتاسيوم , الكلوريد , الكالسيوم و الفوسفات ) في الدم يمكن ان تؤدي الي التشنجات .

التشنجات يمكن ان تحدث اثناء الراحة , النوم او المساهمة في رياضة او اي نشاط يومي . يمكن لأي شخص ان يصاب بتشنجات عضلية ماعدا الاطفال, كبار السن , المصابون بزيادة الوزن و الرياضيين اكثر عرضة للتشنجات العضلية . الرياضيون غالبا يصابون بالتشنجات في بداية الموسم عندما تكون اجسامهم غير مجهزة تماما . التشنجات في الرياضيين يمكن ان تحدث في فترة التمرين .

التشخيص و العلاج

لو اصيب الشخص بالتشنجات اثناء التمرين , احدى الطرق لوقف الالم هوا مسك الطرف المتشنج و جعله في وضع التمدد بالراحة حتى تشفى التشنجات . لو ان التشنجات حدثت في شخص مستلقي نفعل العكس حيث يمشي الشخص على الساقالمصابة . تدليك بسيط يمكن (او لا يمكن ) ان يخفف الالم .

...