Tendinite (inflamação de tendão )
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Descrição
Tendinite é geralmente a sintomas dor aguda, ardência, inflamação da área dolorosa , dor e fraqueza para tocar a área afetada ( dedo, mão, cotovelo, ombro ) . A tendinite mais comum é comum para os escaladores dedos. Se ele se desenvolve após um único movimento, muitas vezes, a dor pode se espalhar a partir do dedo afetado até o cotovelo. Se tendinite decorrente do excesso de treinamento , a dor é geralmente localizada . Se ruptura do tendão ou extensão anéis , ouve-se um dedo clique. Eles são tratados da mesma maneira com tendinite , mas um período mais longo de tempo .
Causas e fatores de risco
Embora tendinite pode ser causada por uma lesão súbita , a condição é muito mais provável que derivam da repetição de um movimento em particular ao longo do tempo . A maioria das pessoas desenvolvem tendinite porque os seus empregos ou hobbies envolvem movimentos repetitivos , o que colocou pressão sobre os tendões necessários para executar as tarefas. Usando a técnica adequada é especialmente importante ao realizar movimentos repetitivos ou esportes atividades relacionadas ao trabalho . Técnica inadequada pode sobrecarregar o tendão - o que pode ocorrer , por exemplo, com o cotovelo de tênis - e levar a tendinite.
Diagnóstico e Tratamento
Na tendinite , os primeiros passos estão a aplicar gelo na área afetada por 1-2 dias. Depois disso , você pode aplicar compressas quentes para relaxamento muscular.
O melhor tratamento é a medicação , complementados com vitaminas, hidratação adequada , massagem a área afetada e descansar. Para fortalecer os tendões , você pode tomar medicamentos que contêm sulfato de glucosamina .
Tente administrar medicação com leite, depois de comer, para proteger o seu estômago. É melhor ler a dose recomendada e administração de drogas e, possivelmente, para ver um médico se você acha que podem ocorrer efeitos indesejáveis . Além disso, você deve fazer uma pausa de subir para pelo menos duas semanas . Dependendo da gravidade da lesão , tempo pode ser muito maior . ...