Câimbras

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Descrição

A exposição a quantidades anormais ou prolongados de calor e umidade , sem alívio ou ingestão adequada de líquidos pode causar vários tipos de doenças relacionadas ao calor . Cãibras de calor, exaustão pelo calor e insolação são conhecidos coletivamente como doenças relacionadas ao calor . Cãibras de calor são os menos grave dos três, mas ainda pode ser muito dolorosa e alarmante.

Os sintomas dependem da gravidade da doença do calor . Os sintomas de doenças provocadas pelo calor suave podem incluir inchaço , tonturas , dores musculares leves, e náuseas. Os sintomas de exaustão pelo calor incluem boca seca , pele seca, sede excessiva , febre, mal-estar, dor de cabeça , dores musculares , náuseas , palpitações, vômitos e fraqueza e fadiga.

Causas e fatores de risco

Cãibras de calor são espasmos musculares que resultam da perda de grande quantidade de sal e água através do exercício. Câimbras estão associados com dores no abdômen, braços e panturrilhas. Isto pode ser causado pelo consumo inadequado de fluídos ou electrólitos . Freqüentemente, eles não ocorrem até algum tempo mais tarde, especialmente à noite ou quando relaxante. Transpiração intensa provoca cãibras , especialmente quando a água passa , sem também a substituição de sal ou de potássio .

Diagnóstico e Tratamento

Cãibras de calor pode ser prevenida evitando exercício ou trabalho durante o calor do dia , beber bastante líquido e descansar em local fresco ou sombreadas quando possível.

O tratamento inclui : resfriamento ativo, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides ( AINEs / ibuprofeno, naproxeno ) , medicamentos para a dor , como paracetamol e descansar. ...