Espasmos musculares (cavalo Charley )

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Descrição

Qualquer um que tenha experimentado uma cãibra muscular (cavalo Charley ) pode atestar o fato de que ele pode ser bastante doloroso. Cãibras musculares ocorrem quando os músculos involuntariamente contrato e não pode relaxar. Os músculos esqueléticos (aqueles sobre os quais temos controle voluntário ) são mais propensos a ter cãibras . Os músculos esqueléticos na panturrilha , coxa e arco do pé são os locais mais famosos de cãibras.

Cramps pode ser percebido como contrações leves ou pode ser extremamente doloroso . Normalmente, cólicas causar , uma dor intensa abrupta no músculo envolvido. Muitas vezes, um músculo que é cólica sente mais difícil do que o normal ao toque ou podem até mostrar sinais visíveis de espasmos . A maioria das dores desaparecem espontaneamente dentro de alguns segundos a minutos .

Causas e fatores de risco

Não se sabe exatamente por cãibras musculares desenvolver . Insuficiente alongamento antes do exercício , exercitando no calor e fadiga muscular pode desempenhar um papel na sua causalidade. Os desequilíbrios nos níveis de electrólitos ( sódio, potássio , cloreto , cálcio e fosfato ) no sangue também pode levar a cãibras musculares .

Cramps pode ocorrer quando você está descansando , dormindo , ou participar de esportes ou outras atividades diárias. Qualquer pessoa pode desenvolver uma cãibra muscular, mas as crianças , os idosos, o excesso de peso , e os atletas estão em maior risco de cãibras musculares. Os atletas mais frequentemente desenvolver cãibras musculares no início de um período , quando o corpo ainda não está totalmente condicionada . Cramps em atletas pode ocorrer durante ou após períodos de esforço físico.

Diagnóstico e Tratamento

Se uma pessoa recebe um cãibras musculares durante o exercício, uma estratégia é parar a atividade e mantenha o músculo apertado em uma posição levemente esticado até resolução da cãibra . Se uma cãibra ocorre quando uma pessoa está deitada , ele / ela pode querer fazer exatamente o oposto - colocar peso e andar na perna cãibras. Massagem leve pode (ou não pode ) ajudar a aliviar a dor. ...