减肥和减肥

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体重减轻,在医药,保健或体能的上下文中,是总体量减少,由于流体,身体脂肪或脂肪组织和/或肌肉量,即骨矿藏,肌肉,腱,平均损耗和其它结缔组织。

治疗性体重减轻,在个人谁是超重或肥胖,可以减少显影疾病,如糖尿病,心脏疾病,高血压,骨关节炎和某些类型的癌症的可能性。虽然超重已经认为与中风没有强有力的证据支持该链接。

虽然减肥是很难对许多人来说,这是更具挑战性,以保持体重了。谁失去了大量的重量大部分人恢复它两到三年以后。关于收复失去的重量有一种说法是,谁的减少热量摄入减肥人士的经验,在其代谢率下降,使得越来越难以在数月的减肥。较低的代谢率也可能使一个比较正常的饮食恢复使用后很容易恢复体重。由于这些原因,极低热量饮食和快速减肥都望而却步。

病因和危险因素

它可发生无意由于一个潜在的疾病,也可以从有意识的努力来改善实际的或感知超重或肥胖状态出现。

故意减肥是指总体重的损失,提高健身和健康,和/或改变外观的努力。

一个人可能会寻找一个快速的方法来减肥和周围那里有时尚饮食的不乏其人。这些饮食可能提供短期效果,但它们难以持续,最终,他们剥夺,只有均衡的饮食可以提供人体必需的营养素的个体。...



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