失眠治疗

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失眠是一种症状，而不是一个独立的诊断或疾病。根据定义，失眠是难以启动或维持睡眠，或两者或睡眠质量不好的看法。

失眠可以通过症状是多长时间目前进行分类。

（1）瞬态失眠通常是由于形势的变化，如旅游，极端气候变化和压力事件。它持续了不到一个星期，或者直到压力事件得到解决。

（2）短期失眠通常是由于正在进行紧张的生活方式或事件，药物副作用或医疗条件和持续一至三周。

（3）慢性失眠（长期失眠）往往抑郁症，消化问题，睡眠障碍，或滥用药物的结果和持续时间超过三个星期。

短暂失眠可能进展为短期的失眠和没有足够的治疗，和短期失眠可能成为慢性失眠。

诊断和治疗

在治疗失眠均采用多种药物，包括唑吡坦，短效苯二氮卓或长和扎来普隆。结果表明，许多这些药物都在试图打破患者心理生理失眠空调（人开发的痴迷，她会睡各种原因）周期在三个星期的时间较短相对安全的使用。

当一个人咨询关于失眠的保健医生，从业者可以要求该人保持睡眠日志数周监测的睡眠习惯。短期或慢性失眠的治疗方案不仅包括药物治疗，但往往睡眠习惯，以获得最佳的长期结果的行为修改。...