肌肉痉挛（抽筋）

腿 | 风湿病学科 | 肌肉痉挛（抽筋） (Disease)


任何人谁经历了肌肉痉挛（抽筋），可以证明的事实，它可以是相当痛苦的。当肌肉不由自主地收缩，不能放松肌肉痉挛发生。骨骼肌（在那些我们有自主控制）是最容易出现抽筋。骨骼肌在小腿，大腿和足弓抽筋是最臭名昭著的网站。

抽筋可被视为温和twhiches或者可以是极度痛苦的。通常情况下，痉挛导致肌肉受累突然，剧烈的疼痛。通常来说，这是一个抽筋的肌肉感觉比平时触摸较硬，甚至可能会出现twhiching的明显迹象。多数抽筋几秒到几分钟内自行缓解。

病因和危险因素

为什么肌肉痉挛发展它不能准确了解。运动前不足拉伸，在热运动，和肌肉疲劳都可以在它们的因果关系发挥作用。在血液中的电解质（钠，钾，氯，钙，磷）的水平的不平衡也可导致肌肉痉挛。

当你休息，睡觉或参加体育运动或其他日常活动抽筋可能发生。任何人都可以开发出肌肉痉挛，但婴幼儿，老年人，超重，和运动员都在为肌肉痉挛最大的风险。运动员经常在赛季初制定的肌肉痉挛时，他们的身体还没有完全达到条件。在运动员抽筋期间或之后体力消耗的时间发生。

诊断和治疗

如果一个人获得一个抽筋的肌肉在运动时，一种策略是停止活动并保持局促肌肉轻轻伸展位置，直到抽筋解决。如果当一个人躺着时发生抽筋时，他/她可能想要做的正好相反 - 把重量和走在抽筋腿。轻按摩可能（也可能不会）帮助减轻疼痛。...