Eisen Ergänzungen (Eisen Defizienz)

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Beschreibung

Durch den Eisenmangel verursachte Anämie wird sehr schnell auf mehr antworten. Ergänzung sollte seit mehreren Monaten fortgesetzt werden, um Gesamtkörpereisenlager wieder herzustellen. Sie sollten bewusst sein, dass Anämie auch durch den Mangel am Vitamin B12 oder der folischen Säure verursacht werden kann. Andere mögliche Ursachen der Anämie sind innere Blutung, nachteilige Effekten der bestimmten Rauschgift- und Toxin-Gegenwart im Körper. Es gibt eine Bedingung genannt Anämie-Athleten.

Ursachen und Risikofaktoren

Anämie, ist das Problem nicht echt, das wegen einer anomalen Zerstörung von roten Blutkörperchen durch mechanische Verletzung aber nicht eine unzulängliche Dosis von Eisen ist. So wird die Eisenergänzung auf einer täglichen Basis nicht gerechtfertigt. Natürlich befragen Sie einen Arzt wenn Zeichen der Anämie.

Eisengiftigkeit ist niedrig, und die schädlichen Effekten von Dosen von bis zu 75 Mg sind pro Tag zur Gesundheit nicht beunruhigend. Der Körper hat einen wirksamen Mechanismus, der Eisenüberlastung verhindert, die Giftigkeit verursachen konnte. Die Menge von vom Körper gefesseltem Eisen wird den Eingeweiden gemäß Körperbedürfnissen sorgfältig reguliert. Weil Bedürfnisse, und die höhere Absorptionsrate größer sind.

Kinder wachsend, haben schwangere Frauen und blutarme Personen höhere Raten der Absorption von Eisen. Wenn es einen Mangel gibt, nimmt die Absorptionsrate 2-3mal oben normal zu. Leider scheint diese Reaktion nicht, genügend zu sein, um Anämie in Themen mit dem Eisenmangel zu verhindern, die nur teilweise blutarm sind, oder dessen Dosis an der Grenze gelegen ist. Zwischen Nährstoffen ist Eisen am schwierigsten, in der Diät, breit vorzuherrschen, dass Eisenmangel der allgemeinste Typ des Mangels in der Welt ist.

Diagnose und Behandlung

Eisen ist als eine Ergänzung individuell und als ein Teil von vielen Mehrvitamin und Mineralformel verfügbar. Der grösste Teil der Standardform ist Eisensulfat, das sehr preiswert ist und den Verdauungstrakt ärgern kann. Es wird Eisen gluconate empfohlen, weil sie zum Verdauungstrakt weniger irritierend sind und weniger wahrscheinlich Konstipation zu verursachen. Wie wenn Sie andere Minerale kaufen, nach der Menge des Elements suchen, indem Sie eine Eisenergänzung wählen.

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