Tensión y Dolor de Cabeza


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Cualquier cosa que aumente los niveles de estrés puede causar dolores de cabeza o migrañas. Un estado de dolor de cabeza tensional puede ser causado por el cambio de la composición química del cerebro o los espasmos musculares en el cuello, la cara, la mandíbula o el cuero cabelludo.

Causas y factores de riesgo

La migraña es causada por la expansión o el estrechamiento de los vasos cerebrales y se manifiesta por dolor de cabeza y alteraciones visuales que pueden ir acompañados de náuseas, vómitos y fotofobia física debilitante. Las actividades, incluidas las relaciones sexuales, se pueden completar con un dolor de cabeza debido al esfuerzo.

El esfuerzo físico provoca la inflamación de los vasos sanguíneos en la cabeza, el cuello y el cuero cabelludo, seguido por el aumento de la sangre. Ejemplo: Dolor de cabeza relacionados con la actividad sexual. Estos tipos específicos de dolor son aquellos con un historial de migrañas fuertes. Los olores – incluso agradables - causan migrañas en muchas personas. El vínculo entre el aroma y la migraña todavía no está claro, pero se cree que el olor estimula el sistema nervioso.

Los factores desencadenantes más importantes de los dolores de cabeza se cree que son: el olor de la pintura, el polen y ciertos tipos de flores yfragancias. La necesidad de trabajar hasta el agotamiento crea presión en los músculos de la cabeza y el cuello. La forma más común de la adopción de una posición incorrecta en la oficina es: los hombros curvados al exterior, utilizar una silla sin apoyo lumbar, mantener el monitor en una posición demasiado baja o demasiado alta, los hombros en el soporte telefónico.

La mayoría de las migrañas, debidas a la falta de actividad tiene lugar los fines de semana. Este dolor puede ser consecuencia de factores que se han acumulado durante la semana de trabajo, el estrés, la falta de sueño, saltarse las comidas -sin el período de relajación que sigue. Si experimenta estos dolores de cabeza, trate de cambiar el programa del fin de semana: pasar muchas horas en la cama, disminución de la dosis de cafeína, la modificación de la hora del desayuno, son las principales causas de dolores de cabeza experimentados a finales de semana.

Diagnóstico y tratamiento

Debido a que el dolor de una cefalea en racimos golpea de repente y puede desaparecer rápidamente, los analgésicos de venta libre son efectivos.

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