Insomnio primario (dificultad para dormir)

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El insomnio primario es el reporte de un individuo de dificultades para dormir. Mientras que el término se utiliza a veces en la literatura para describir un trastorno del sueño demuestra un conjunto de estos. El insomnio es a menudo definido como una respuesta positiva a cualquiera de los dos elementos de dificultad para dormir o dificultad para conciliar o mantener el sueño.

Por lo tanto, el insomnio es a menudo considerado a la vez un signo y un síntoma que puede acompañar a varias problemas médicos y trastornos psiquiátricos, que se caracteriza por la persistente dificultad para conciliary / o mantener el sueño, o un sueño de mala calidad. El insomnio es seguido por deterioro funcional mientras se está despierto.

Causas y factores de riesgo

Una definición de insomnio son las dificultades para iniciar y / o mantener el sueño,sueño no reparador, asociado con daños de funcionamiento durante el día o angustia marcada por más de 1 mes. El insomnio puede ocurrir a cualquier edad, pero es particularmente común en el anciano. El insomnio primario es un trastorno del sueño atribuible a una causa médica, psiquiátrica, o del medio ambiente.

Diagnóstico y tratamiento

Los cambios de comportamiento pueden aliviar la enfermedad, incluyendo: (1) evitar la cafeína, el alcohol o la nicotina antes de acostarse, (2) no tomar siestas durante el día, (3) comer comidas regulares y evitar las comidas abundantes cerca de la hora de acostarse, (4) el ejercicio temprano en el día, (5) no permanecer en la cama si el sueño no se produce en 10 minutos, (6) tener un horario regular para ir a la cama, (7) crear un ambiente para dormir cómodo y tranquilo, y (8) el uso de la cama sólo para dormir o el sexo. Medicamentos (zolipidem, zaleplon, eszopiclona) pueden ser recetados para el insomnio persistente.

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