Dolores en espinillas (síndrome estrés tibial)

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Descripción

Este síndrome se encuentra principalmente en las personas que hacen ejercicio intenso sobre una superficie dura. Esta condición, llamada en lenguaje médico síndrome de aplicación mediana tibial (SSMT), afecta a los atletas de las disciplinas que implican correr y saltar deportes, como fútbol, baloncesto, rugby y sprint. Los corredores de maratón y el ballet también son propensos a desarrollar este síndrome. Existen varios problemas relacionados con la distensión de la pantorrilla entre ellos.

Los síntomas de este síndrome son la debilidad en el interior de las piernas, el dolor agudo, la inclinación de los dedos de los pies y a veces la hinchazón y enrojecimiento de la pantorrilla. En el inicio de la enfermedad, el dolor tiende a aparecer de pronto, pero desaparece durante su desarrollo, volviendo en la siguiente carrera, o más tarde. Los intervalos sin dolor se reducen a medida que progresa la enfermedad, y si cualquier parte de la pierna es muy dolorosa, puede haberse causado una fractura por estrés. El síndrome compartimental es el dolor durante el ejercicio, pero tarda un después de la finalización de este.

Causas y factores de riesgo

El síndrome de sobrecarga de la tibia media se dispara con los ciclos continuos de los paros y las grandes fuerzas de empuje aplicados al periostio, la capa fibrosa que cubre el hueso de la espinilla. Una enfermedad crónica conocida como síndrome compartimental puede ocurrir cuando los músculos de la pantorrilla son demasiado grandes para la cámara estrecha en la que se alojan, causando la compresión de los vasos sanguíneos y los nervios.

Las personas que a través de un entrenamiento intenso aumentan su masa muscular en un corto período de tiempo, presentan un riesgo importante para el síndrome compartimental.

Diagnóstico y tratamiento

La clave del tratamiento del SSMT es el descanso. Puede ser por un periodo, quizás varias semanas, teniendo que dejar de correr por completo, y cuando se vuelva, prestar atención, sobre todo en cuanto a la intensidad, la duración y los intervalos. Los recursos a continuación están diseñados para prevenir el síndrome y la tensión de fractura y permiten llevar una vida normal sin sufrir daños irreparables. Que el dolor sea la guía. Si alguna de las actividades que se recomiendan aquí causará dolor, debe abandonarse de inmediato.

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