Pergelangan Kaki Terkilir


Kaki | Ortopedi | Pergelangan Kaki Terkilir (Disease)


Pergelangan kaki terkilir pergelangan kaki digulung, pergelangan kaki floppy, cedera pergelangan kaki atau cedera ligamen pergelangan kaki. Ini merupakan kondisi medis umum di mana satu atau lebih ligamen pergelangan kaki robek atau sebagian robek.

Dengan sebagian besar keseleo, Anda merasa sakit langsung di lokasi. Seringkali pergelangan kaki mulai membengkak segera dan mungkin memar. Daerah pergelangan kaki biasanya lembut untuk disentuh, dan itu menyakitkan untuk memindahkannya. Dalam keseleo lebih parah, mendengar dan / atau merasakan sesuatu, bersama dengan pop atau snap dimungkinkan. Rasa sakit yang hebat pada awalnya dan ketidakmampuan untuk berjalan atau bahkan menempatkan berat pada kaki juga terjadi.

Penyebab dan faktor risiko

Kebanyakan keseleo pergelangan kaki terjadi ketika Anda melakukan gerakan pergeseran yang cepat dengan kaki Anda ditanam. Faktor-faktor berikut dapat memberikan kontribusi untuk peningkatan risiko keseleo pergelangan kaki: otot lemah / tendon yang melintasi sendi pergelangan kaki, terutama otot-otot kaki bagian bawah yang melintasi luar, atau aspek lateral kaki bersama; ligamen lemah atau lalai yang bergabung bersama tulang-tulang sendi pergelangan kaki - ini bisa turun-temurun atau karena peregangan berlebihan dari ligamen akibat keseleo pergelangan kaki berulang; pergelangan fleksibilitas miskin; kurangnya pemanasan dan / atau peregangan sebelum kegiatan; memadai proprioception bersama memperlambat respon otot neuron ke posisi off-balance; berjalan pada permukaan yang tidak rata; sepatu dengan dukungan tumit yang tidak memadai; dan memakai sepatu bertumit tinggi.

Diagnosa dan Pengobatan

Perawatan awal adalah dengan es, istirahat, dan membatasi jumlah berjalan dan bantalan berat pada pergelangan kaki terluka. Obat anti-inflamasi dapat diberikan untuk mengurangi peradangan lokal. Pembedahan mungkin diperlukan untuk luka lengkap. Program terapi fisik merupakan bagian dari proses rehabilitasi, menggabungkan latihan penguatan otot-otot kaki bagian bawah. ...