Diet serat-rendah


Abdomen | Gastroenterologi | Diet serat-rendah (Disease)


Serat adalah bagian dari buah-buahan, sayuran dan biji-bijian tidak dicerna oleh tubuh Anda. Diet rendah serat membatasi makanan ini dan, dalam melakukannya, membatasi jumlah bahan tercerna yang melalui usus besar dan mengurangi massal tinja. Diet rendah serat dapat direkomendasikan untuk sejumlah kondisi atau situasi.

Diet rendah serat kadang-kadang disebut serat-terbatas atau diet rendah residu. Residu hanya berarti makanan, termasuk serat, yang tidak dicerna dan tetap dalam usus.

Serat pangan biasanya ditemukan dalam sayuran, buah-buahan dan biji-bijian atau turunannya. Fiber - baik larut dan tidak larut - adalah buah, sayuran atau biji-bijian yang tubuh tidak dapat mencerna.

Penyebab dan faktor risiko

Penyebab paling umum dari sembelit adalah diet rendah serat dan tinggi lemak dari keju, telur dan daging. Populasi mengkonsumsi jumlah rata-rata 5-14 gram serat per hari, cukup dibandingkan dengan 20-35 gram jumlah yang disarankan. Baik anak-anak dan orang dewasa makan terlalu banyak olahan makanan dan cepat saji membuat serat alami dihapus. Diet penurunan berat badan biasanya sangat rendah serat. Diet rendah serat juga memainkan peran kunci dalam sembelit pada orang dewasa yang lebih tua yang memilih makanan kenyamanan rendah serat. Juga, kesulitan dengan mengunyah dan menelan makanan mungkin memaksa orang tua untuk makan makanan lunak, siap pakai namun rendah serat.

Diagnosa dan Pengobatan

Perawatan termasuk buah-buahan dan sayuran, yang merupakan sumber yang sangat baik dari serat. Mereka dapat dikombinasikan dengan suplemen oral.

...