Insomnia Primer (Kesulitan Tidur)

Umum atau Lainnya | Praktek Umum | Insomnia Primer (Kesulitan Tidur) (Disease)


Primer Insomnia adalah laporan kesulitan tidur. Sementara istilah kadang-kadang digunakan dalam literatur tidur untuk menggambarkan gangguan yang ditunjukkan oleh polysomnopraphic tidur terganggu, insomnia sering didefinisikan sebagai respon positif terhadap salah satu dari dua elemen kesulitan tidur atau kesulitan mengantuk.

Dengan demikian, insomnia paling sering dianggap baik sebagai tanda dan gejala yang dapat menyertai beberapa tidur, kesehatan, dan gangguan kejiwaan, ditandai dengan kesulitan terus-menerus tertidur dan / atau tetap tertidur atau tidur yang berkualitas buruk. Insomnia biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Penyebab dan faktor risiko

Salah satu definisi insomnia adalah kesulitan memulai dan / atau mempertahankan tidur, atau tidur-menyegarkan, terkait dengan gangguan dari fungsi siang hari atau ditandai kesusahan selama lebih dari 1 bulan. Insomnia dapat terjadi pada semua usia, tetapi sangat umum di remaja. insomnia Primer adalah gangguan tidur disebabkan oleh penyebab medis, psikiatris, atau lingkungan.

Diagnosa dan Pengobatan

Perubahan perilaku dapat meringankan gangguan termasuk: (1) menghindari kafein, alkohol, atau nikotin sebelum tidur, (2) tidak mengambil tidur siang, (3) makan makanan biasa dan menghindari makanan besar di dekat tidur, (4) latihan pagi hari , (5) tidak tinggal di tempat tidur jika tidur tidak terjadi dalam 10 menit, (6) memiliki waktu yang teratur untuk pergi ke tempat tidur, (7) menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tenang, dan (8) menggunakan tempat tidur hanya untuk tidur atau seks. Obat (zolipidem, zaleplon, eszopiclone) dapat diresepkan untuk insomnia persisten. ...