Jet lag

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Jet lag, medico è una condizione fisiologica che deriva dai cambiamenti dei ritmi circadiani del corpo derivanti dalla reazione di lunghi viaggi all’estero. (est-ovest o ovest-est) E classificato come uno dei disturbi del ritmo circadiano del sonno.

La condizione di jet lag può durare diversi giorni fino a quando ci si abitua al nuovo fuso orario, tasso di recupero di un giorno per ogni fuso orario attraversato è un orientamento suggerito. Il problema del jet lag è particolarmente pronunciato per i piloti di linea, gli equipaggi e i viaggiatori frequenti.

Cause e fattori di rischio

Jet lag è un problema cronobiologico, simile a questioni spesso indotte da lavoro a turni. Quando si viaggia in un certo numero di fusi orari, lorologio biologico sarà fuori sincronizzazione con il tempo di destinazione, mentre sperimenta la luce del giorno e le tenebre in contrasto con i ritmi a cui è cresciuto è abituato: il modello naturale del corpo è sconvolto, come i ritmi che dettano i tempi di alimentazione, variazioni di temperatura sonno, regolazione ormonale e corpo non corrispondono allambiente né tra loro, in alcuni casi.

La velocità con cui il corpo si adatta alla nuova pianificazione dipende dal singolo individuo, alcune persone possono richiedere diversi giorni per adattarsi a un nuovo fuso orario, mentre altri hanno periodi più revi. .

Diagnosi e trattamento

La melatonina è talvolta raccomandata e farmaci per dormire possono essere prescritti

Jet lag, medico è una condizione fisiologica che deriva dai cambiamenti dei ritmi circadiani del corpo derivanti dalla reazione di lunghi viaggi all’estero. (est-ovest o ovest-est) E classificato come uno dei disturbi del ritmo circadiano del sonno.

La condizione di jet lag può durare diversi giorni fino a quando ci si abitua al nuovo fuso orario, tasso di recupero di un giorno per ogni fuso orario attraversato è un orientamento suggerito. Il problema del jet lag è particolarmente pronunciato per i piloti di linea, gli equipaggi e i viaggiatori frequenti.

Cause e fattori di rischio

Jet lag è un problema cronobiologico, simile a questioni spesso indotte da lavoro a turni. Quando si viaggia in un certo numero di fusi orari, lorologio biologico sarà fuori sincronizzazione con il tempo di destinazione, mentre sperimenta la luce del giorno e le tenebre in contrasto con i ritmi a cui è cresciuto è abituato: il modello naturale del corpo è sconvolto, come i ritmi che dettano i tempi di alimentazione, variazioni di temperatura sonno, regolazione ormonale e corpo non corrispondono allambiente né tra loro, in alcuni casi.

La velocità con cui il corpo si adatta alla nuova pianificazione dipende dal singolo individuo, alcune persone possono richiedere diversi giorni per adattarsi a un nuovo fuso orario, mentre altri hanno periodi più revi. .

Diagnosi e trattamento

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