صعوبة النوم


رئيس | طب الأعصاب | صعوبة النوم (Symptom)


الوصف

صعوبة النوم يمكن أن تنطوي على صعوبة في النوم عندما تذهب لأول مرة إلى السرير في الليل، الاستيقاظ في وقت مبكر جدا في الصباح، أو الاستيقاظ في كثير من الأحيان خلال الليل. ويمكن أن تشمل أيضا مجموعات من هذه الأنماط.

في بعض الوقت، قد واجه معظمنا صعوبة في النوم بشكل صحيح. ومع ذلك، إذا كانت مشاكل النوم هي حدوث منتظم وتتداخل مع الحياة اليومية، قد يكون الشخص يعاني من اضطراب النوم. اضطرابات النوم تسبب أكثر من مجرد النعاس. يمكن أن يكون ضعف نوعية النوم له تأثير سلبي على طاقة الشخص، والتوازن العاطفي، والصحة

اسبابه

صعوبة النوم في البالغين قد يكون راجعا إلى ما يلي: الشيخوخة، وإدمان الكحول أو توقف الكحول فجأة بعد الاستخدام على المدى الطويل، والقلق، والاكتئاب، والأمراض، مثل تضخم البروستاتا، التهاب المثانة، مرض الانسداد الرئوي المزمن، التهاب المفاصل، حرقة القلب، ومشاكل في القلب أو الرئة، الابتهاج أو الإثارة، أو التبول المتكرر، أو تعاطي المخدرات، أو تأخر النفاثة، أو بعض الأدوية، أو أعمال التحول، أو المنبهات التي يتم تناولها في المساء، بما في ذلك النيكوتين أو الكحول أو الكافيين أو الطعام والإجهاد والقلق، وما إلى ذلك.

التشخيص والعلاج

في حين أن بعض اضطرابات النوم قد تتطلب زيارة الطبيب، يمكن تحسين العديد من مشاكل النوم من نفسها، الخطوة الأولى للتغلب على مشكلة النوم هو تحديد وتتبع بعناية الأعراض وأنماط النوم. ...