تجنب الشخير


الانف والاذن | أمراض الأذن الأنف الحنجرة | تجنب الشخير (Symptom)


يعرف الشخير بأنه ذلك الصوت المزعج الذي يصدره الشخص أثناء نومه والحاصل بفعل ضيق ممرات التنفس ، وتتفاوت درجات الصوت الناتج بفعل الشخير بين الهادئ والمرتفع.

الأسباب

وتعد إصابة الحنجرة أو الأنف بمشاكل معينة ، إضافة للنوم الخاطئ من أكثر أسباب الشخير شيوعا، إلى جانب أسباب أخرى متنوعة نذكر منها: أسباب خلقية مثل تضيق الحنجرة، بالإضافة للعمر والذي مع تقدمه يزداد التضيق الحاصل في الحنجرة، ترهل العضلات والأنسجة الدهنية الناتجة بفعل الزيادة الحاصلة بالوزن من الأسباب التي تؤدي للشخير أيضا. قد تترافق مع أمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب.

التشخيص والعلاج

ويمكن الوقاية من الشخير عن طريق تجنب زيادة الوزن، تجنب الإجهاد، والتعب الجسدي، والاسترخاء بعض الأدوية أو غيرها من المنتجات التي تفقد العضلات قوتها، مثل الكحول. أفضل طريقة لمنع الشخير هي محاولة تجنب العوامل المذكورة أعلاه. ...