التواء في الكاحل (ألم الكاحل)


بشرة | طب الأمراض الجلدية | التواء في الكاحل (ألم الكاحل) (Symptom)


الوصف

يعرف الأرق على أنه صعوبة في بدء أو الحفاظ على النوم، أو كليهما، على الرغم من وجود الفرصة والوقت للنوم، الأمر الذي يؤدي إلى تعطيل الأداء بالنهار.

اسبابه

قد يكون الأرق بسبب سوء نوعية أو كمية من النوم. يمكن أن يكون لها أسباب كثيرة، العوامل الظرفية والإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى الأرق ما يلي: تأخر طائرة، عدم الراحة الجسدية (الحرارة والبرد والضوء والضوضاء والمناطق المحيطة غير مألوفة)، وتحولات مختلفة، ومواقف الحياة المجهدة (الطلاق أو الانفصال، وفاة أحد أفراد الأسرة، وفقدان وظيفة، التحضير للامتحان)، تعاطي المخدرات غير المشروعة، التدخين، تناول الكافيين قبل الذهاب إلى الفراش، التسمم بالكحول أو أدوية معينة. ...