التواء في الكاحل (ألم الكاحل)

أقدام | طب العظام | التواء في الكاحل (ألم الكاحل) (Symptom)


الوصف

التواءات الكاحل شائعة للغاية خاصةً لدى الرياضيين. إذ تحدث لعدد لا بأس به من الناس يوميًا.

التواء الكاحل هو حدوث إصابة لأحد الأربطة بمنطقة الكاحل. هذه الأربطة هي عبارة عن أشرطة (عصابات) قوية من نسيج يربط العظام ببعضها البعض. وبالرغم من أن الأربطة مرنة، إلا أن كل ما يلزمها هو التواء مفاجئ حتى تتمدد أو تتمزق تمامًا.

الأسباب

التواءت الكاحل تحدث عندما تهبط القدم على الأرض بزاوية ما، أو بقوة كبيرة. وتزداد فرص الإصابة بالتواء الكاحل إن سبق وأصيب الشخص به قبلًا؛ إن سار، جرى أو لعب على أسطح غير متساوية؛ ارتداء أحذية غير مناسبة أو غير مدعمة بشكل جيد؛ لعب أنواعًا من الرياضات التي تتطلب تغيّرًا مفاجئًا في الاتجاهات ككرة القدم، والركبي (كرة القدم الأمريكية)، وكرة السلة.

والشخص المُصاب بالتواء الكاحل يعاني: ألمًا في الكاحل، والذي قد يكون طفيفًا أو حادًا؛ تورمًا؛ صوت طقطقة عند الإصابة؛ صعوبة تحريك الكاحل؛ كدمات؛ عدم استقرار مفصل الكاحل (في الحالات الشديدة).

العلاج

للتسريع من عملية العلاج من المهم إراحة الكاحل تمامًا، معوضع الثلج على مكان الالتواء، ضغط الكاحل بواسطة رباط (عصابة أو ضمادة) مرن؛ ورفع الكاحل أو استخدام المسكنات المضادة للالتهابات. ...