Prevenir o ronco

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descrição

O ronco é um fenômeno acústico que ocorre durante o sono devido à vibração das estruturas nasais.

Causas

Enquanto estamos respirando ar flui para dentro e para fora em um fluxo constante de nosso nariz ou boca para nossos pulmões. Quando se está a dormir, a área na parte de trás da garganta por vezes estreita. A mesma quantidade de ar que passa através dessa abertura mais pequena pode fazer com que os tecidos circundantes da abertura a vibrar, o que, por sua vez, pode fazer com que os sons de ressonar. Pode estar associada a doenças graves, como hipertensão arterial, acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio.

Diagnóstico e Tratamento

Pode ser evitada, evitando o excesso de peso, uma vez que pode conduzir a alterações anatómicas que provocam um problema grave que necessitam de correcção mais agressivos. Evitar o estresse, fadiga física, relaxando alguns medicamentos ou outros produtos que produzam perda do tônus muscular, como o álcool, também podem levar ao aparecimento do ronco. A melhor maneira de prevenir o ronco é tentar evitar os fatores de risco mencionados acima. ...