失眠


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失眠是指入睡或维持睡眠困难。失眠可能是由于不良的睡眠的数量和质量。

失眠会影响所有年龄的人包括儿童,虽然它是多见于成年人,其频率随年龄增加而增加。根据症状持续的时间,失眠可分为: 短暂性失眠,持续不超过一周;短期失眠持续1-3周;长期或慢性失眠。

原因

失眠是最常被认为是一个标志和症状,可以陪几个睡,医疗和精神疾病,特点是持续的入睡困难和/或入睡或睡眠质量差。

睡眠环境和生活方式因素或药物滥用也是常见的原因。饿着肚子上床睡觉,吃之前,在床上做工作,睡在八卦室原因引起失眠。失眠也可能是精神疾病的一个症状,如焦虑和/或抑郁。戒断症状的抗抑郁药,抗焦虑药,安眠药,和一些非法药物可能引起失眠。

呼吸问题,如哮喘,COBP、肥胖、充血性心力衰竭、慢性疼痛、反酸、以及甲状腺机能亢进症状况能影响睡眠。另一个原因可以是心理或情绪: 抑郁、躁狂、焦虑、紧张的情况(离婚,亲人死亡、失去工作)。一些生理条件(更年期、妊娠、发热)、毒品和酒精能引起失眠。

诊断和治疗

重要的是要确定或排除医疗和心理的原因,再决定治疗失眠的。...