扭伤踝关节疼痛


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特别是在运动员踝关节扭伤是很常见的。每天有一个重要的人得到他们。

踝关节扭伤是一种伤害的人你的脚踝韧带。韧带是坚韧的组织,使你的骨头在一起。虽然韧带是灵活的,但它需要的是一个突然的扭转,他们伸展太远或完全折断。

原因

踝关节扭伤发生时,以一个角度地脚下的土地,或用太大的力。如果一个人曾经有过踝关节扭伤脚踝扭伤的风险增大;走,跑,或在不平坦的表面上;穿的鞋不适合或不具有良好的支持;发挥体育需要突然改变方向,像足球、足球、篮球。

一个人会经历: 踝关节扭伤的踝关节疼痛,可轻度至重度;肿胀;啪的一声中损伤;运动困难的踝关节;损伤;踝关节的不稳定(严重扭伤)

治疗

加速愈合,踝关节放在休息是很重要的,冰是适用于扭伤,用弹性绷带压迫你的脚踝;提升你的脚踝或服用消炎止痛药。...