扭伤踝关节疼痛

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特别是在运动员踝关节扭伤是很常见的。每天有一个重要的人得到他们。

踝关节扭伤是一种伤害的人你的脚踝韧带。韧带是坚韧的组织，使你的骨头在一起。虽然韧带是灵活的，但它需要的是一个突然的扭转，他们伸展太远或完全折断。

原因

踝关节扭伤发生时，以一个角度地脚下的土地，或用太大的力。如果一个人曾经有过踝关节扭伤脚踝扭伤的风险增大；走，跑，或在不平坦的表面上；穿的鞋不适合或不具有良好的支持；发挥体育需要突然改变方向，像足球、足球、篮球。

一个人会经历: 踝关节扭伤的踝关节疼痛，可轻度至重度；肿胀；啪的一声中损伤；运动困难的踝关节；损伤；踝关节的不稳定（严重扭伤）

治疗

加速愈合，踝关节放在休息是很重要的，冰是适用于扭伤，用弹性绷带压迫你的脚踝；提升你的脚踝或服用消炎止痛药。...