Abdomen Sobresaliente


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Descripción

Algunas personas encuentran que su estómago sobresale a pesar de no ser obesos o con sobrepeso. Un estómago que sobresale, indica ciertos alimentos que la persona ha comido.

Causas

Las siguientes son algunas de las causas del estómago que sobresale: Un estilo de vida sedentario,las dietas altas en calorias,principalmente de hidratos de carbono y grasas (como las patatas fritas,la pizza, la comida rápida y las bebidas gaseosas), no hacer suficiente ejercicio, comer en exceso también puede ser una causa, así como el estrés.

Diagnóstico y tratamiento

La solución y los consejos para evitar que sobresalga el estómago incluyen:

El beber menos cerveza para reducir la acumulación de grasa en las vísceras o el estómago, evitar comer la cena muy tarde o antes de acostarse, ya que esto tiende a depositar grasa en el vientre, hacer ejercicio para bajar de peso,la natación también ayuda a deshacerse de las grasas rápidamente, los ejercicios superiores,inferiores y oblicuos para el abdomen también ayudan a quemar la grasa del estómago, comer comidas más pequeñas al día para aumentar el metabolismo, evitar los alimentos azucarados y los dulces con grasa, que trabajan junto con el azúcar en el aumento de la grasa en los depósitos del cuerpo, participar en actividades o ejercicios cardiovasculares por lo menos tres veces a la semana durante veinte minutos, para evitar la acumulación de grasa; rehidratar al aumentar el consumo de agua, para aflojar la grasa del estómago. ...