Privación del Sueño e Insomnio

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El insomnio se define como la dificultad para iniciar o mantener el sueño (o ambos), a pesar de la oportunidad y el tiempo de dormir, lo que conduce a problemas de funcionamiento durante el día.

Causas

El insomnio puede deberse a la mala calidad o cantidad de sueño. Puede tener muchas causas. Los factores situacionales y de estrés que pueden llevar al insomnio incluyen:

Por ejemplo, el malestar físico (calor, frío, luz, ruido, desconocidos), los horarios a turnos, las situaciones estresantes de la vida (divorcio o separación, muerte de un ser querido, perder un trabajo, preparación para un examen),el uso ilícito de drogas, fumar, el consumo de cafeína antes de ir a la cama y la intoxicación por alcohol o ciertos medicamentos. ...