Difficulté à dormir (insomnie)


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Description

Presque tout le monde se confronte avec une nuit d'insomnie occasionnelle. La plus part du temps ceci n'est pas un problème. Les troubles du sommeil chroniques touchent environ 10% de la population. Le manque de sommeil peut affecter la capacité à effectuer des tâches quotidiennes à cause de la fatigue ou du manque de concentration. Tous les types d'insomnie peuvent entraîner une somnolence diurne, un manque de concentration et une incapacité de se sentir frais le matin. Il y a plusieurs déterminants du trouble du sommeil. Des facteurs, tels que le stress et la dépression peuvent jouer un rôle.

Diagnostic et traitement

Il existe à présent des médicaments pour traiter l'insomnie à court terme. Toutefois, les traitements médicamenteux ne sont pas une solution adéquate à moyen et long terme et il vaut mieux recourir à l'utilisation d'autres techniques telles que la thérapie comportementale ou cognitive-comportementales. ...