Crampes aux jambes (crampes musculaires)

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Description

Les crampes dans les jambes, parfois appelées chevaux de Charley, sont des contractions musculaires soudaines et incontrôlables ou spasmes. Elles peuvent survenir à cause de l'effort ou pendant le sommeil. La douleur des crampes musculaires peut être intense, mais peut souvent être soulagée par des étirements doux et des massages.

Causes

Les crampes dans les jambes peuvent être dues à l’utilisation excessive des muscles, des blessures ou à cause de la fatigue et peuventêtre liées à une diminution de l'approvisionnement du sang ou de l’irritation des nerfs menant à un muscle. La déshydratation et l'appauvrissement en l'électrolytes peuvent augmenter la probabilité de développer des crampes musculaires. Certains médicaments, comme les diurétiques et les statines, peuvent causer la déshydratation et des lésions musculaires. La déshydratation peut également se produire avec la transpiration excessive,qui peut se produire lors de l'exercice dans un climat chaud.

Les crampes dans les jambes sont fréquentes: à peu près tout le monde les aura à un moment donné. Les crampes dans les jambes peuvent être liées à peu près à toute activité impliquant les jambes, mais peuvent même survenir au repos. Elles sont fréquentes au début ou à la reprise d'un sport saisonnier, après une activité prolongée ou intense et chez les personnes âgées.

Les crampes dans les jambes peuvent être accompagnées par la fermeté du muscle impliqué, des changements visibles dans la forme des muscles, ou par une contraction du muscle. Les crampes dans les jambes peuvent être brèves ou durer plusieurs minutes. Les crampes dans les jambes sont généralement bénignes, mais elles peuvent parfois être liées à plusieurs conditions médicales graves.

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