Privation de sommeil et insomnie

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Description

L'insomnie est définie comme la difficulté à initier ou à maintenir le sommeil, ou les deux, en dépit de l’opportunité et le temps de dormir, ce qui conduit à une faiblesse pendant la journée.

Causes

L'insomnie peut être due à la mauvaise qualité ou quantité de sommeil. Il peut y avoir de nombreuses causes. Les facteurs situationnels et le stress qui peuvent conduire à l'insomnie comprennent: le décalage horaire, l'inconfort physique (chaleur, froid, lumière, bruit, environnement inconnu), différents quarts de travail, les situations stressantes de la vie (le divorce ou la séparation, la mort d'un être cher, la perte d'emploi, la préparation d’un examen), l'utilisation de drogues illicites, le tabagisme, la consommation de caféine avant d'aller au lit, l'intoxication à l'alcool ou certains médicaments. ...