Kesulitan Tidur

Kepala | Ilmu Penyakit Saraf / Neurologi | Kesulitan Tidur (Symptom)


Deskripsi

Kesulitan tidur dapat melibatkan susah mengantuk saat anda pergi kekasur, bangun terlalu cepat dipagi hari, watau sering terbangun dimalam hari. Ini juga bisa melibatkan kombinasi dari pola ini.

Pada beberapa waktu, kebanyakan dari kita mengalami sulit tidur dengan benar. Namun, jika masalah tidur adalah kejadian biasa dan mengganggu kehidupan sehari-hari, anda mungkin menderita gangguan tidur. Gangguan tidur menyebabkan lebih dari sekedar kantuk. Kurangnya kualitas tidur bisa memiliki dampak negatif, keseimbangan emosional dan kesehatan pada diri seseorang.

Penyebab

Kesulitan tidur pada orang dewasa mungkin karna penuaan, alkoholisme atau tiba-tiba berhenti minum alkohol setelah penggunaan jangka panjang, kecemasan, depresi, penyakit seperti pembesaran prostat, cystitis, PPOK, arthritis, nyeri ulu hati dan masalah jantung atau paru-paru, kegembiraan, sering buang air kecil, penggunaan obat-obatan, jet lag, beberapa obat, kerja shift, stimulan yang diambil dimalam hari, termasuk nikotin, alkohol, kafein atau makanan, stres dan khawatir.

Diagnosa dan Pengobatan

Saat gangguan tidur harus diperiksa dokter, banyak masalah tidur yang bisa ditingkatkan sendiri. Tahap pertama mengatasi masalah tidur adalah mengidentifikasi dan melacak gejala dan pola secara hati-hati.

...