Obesitas

Umum atau Lainnya | Kebugaran & Kedokteran Olahraga | Obesitas (Symptom)


Obesitas umumnya merupakan kondisi kronis didefinisikan oleh kuantitas kelebihan lemak di tubuh. Jumlah lemak tertentu diperlukan untuk menyimpan energi, insulasi panas, penyerapan shock, dan fungsi lainnya. Jumlah lemak normal antara 25%-30% pada wanita dan 18%-23% pada pria. Wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% dianggap mengalami obesitas.

Menghitung IMB juga telah digunakan dalam deskripsi obesitas. IMB harus sama dengan berat orang dalam kilogram dibagi dengan tingi badan dalam meter kuadrat. Karna IMB menggambarkan berat badan relatif terhadap tinggi, sangat berkorelasi dengan kandungan total lemak tubuh pada orang dewasa. Obesitas dideinisikan sebagai IMB 30 atau lebih.

Penyebab

Obesitas berkembang secara bertahap dari diet dan gaya hidup yang buruk dan sampai batas tertentu bisa diturunkan secara genetik. Pilihan gaya hidup merupakan faktor penting dalam mempengaruhi berat badan. Makan lebih banyak kalori dari satu kebutuhan mungkin turun ke pilihan makanan yang tidak sehat. Kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor penting yang berhubungan dengan obesitas. Beberapa kondisi genetik bisa meningkatkan nafsu makan serta kondisi medis seperti sindrom cushing, kelenjar tiroid bawah aktif atau sindrom ovarium polikistik.

Diagnosa dan Pengobatan

Cara terbaik mengobati obesitas adalah dengan mengurangi jumlah kalori dalam makanan sehari-hari dan olahraga teratur. Jenis diet dan latihan yang menguntungkan dan bisa diikuti dengan aman akan bervariasi. ...