Kelebihan Berat Badan


Umum atau Lainnya | Kebugaran & Kedokteran Olahraga | Kelebihan Berat Badan (Symptom)


Deskripsi

Istilah kelebihan berat badan digunakan dalam dua cara yang berbeda. Dalam arti, ini cara tepat untuk mengatakan seseorang yang berat. Arti lain dari kelebihan berat badan lebih tepat dan menunjuk keadaan antara berat badan normal dan obesitas.

Kegemukan dapat juga didefinisikan dalam hal Indeks Massa Tubuh yang merupakan badan seseorang dalam Kilogram (Kg) dibagi dengan tinggi badan anda dalam meter (m) kuadrat. Karna IMB menggambarkan berat badan relatif terhadap tinggi, yang berkorelasi kuat (pada orang dewasa) dengan total lemak tubuh. Kegemukan adalah IMB 27,3% atau lebih untuk perempuan dan 27,8% atau lebih untuk laki-laki. Obesitas adalah IMB 30 dan diatasnya.

Penyebab

Kegemukan berkembang secara bertahap dari diet dan pilihan gaya hidup yang buruk dan, sampai batas tertentu, dapat diturunkan secara genetik. Pilihan gaya hidup merupaakan faktor penting dalam mempengaruhi berat badan. Makan lebih banyak kalori dari satu kebutuhan mungkin turun ke pilihan makanan yang tidak sehat. Kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor penting yang berhubungan dengan obesitas. Beberapa kondisi genetik dapat meningkatkan nafsu makan serta kondisi medis seperti sindrom Cushing (kelainan langka yang menyebabkan produksi hormon steroid berlebihan), bawah kelenjar tiroid aktif (hipotiroidism) atau sindrom ovarium polikistik.

Diagnosa dan Pengobatan

Cara terbaik untuk mengobati kelebihan berat badan adalah dengan mengurangi jumlah kalori dalam makanan sehari-hari dan berolahraga secara teratur. Jenis diet dan latihan yang akan menguntungkan setiap orang. General practitioner harus dikonsultasikan sebelum membuat perubahan signifikan dalam gaya hidup.

...