Benjolan Abdomen

Abdomen | Gastroenterologi | Benjolan Abdomen (Symptom)


Deskripsi

Beberapa orang mendapati perut mereka menonjol meskipun tidak obesitas atau kelebihan berat badan. Perut buncit menunjukkan penyakit tertentu seseorang yang telah makan.

Penyebab

Berikut ini adalah beberapa penyebab perut buncit: gaya hidup; diet kalori tinggi sebagian besar karna karbohidrat dan lemak (seperti kentang goreng, pizza, fastfood, soda), tidak mendapat cukup latihan; makan berlebihan juga dapat menjadi penyebab serta stres.

Diagnosa dan Pengobatan

Solusi dan tips untuk menghindari perut buncit adalah: kurangi minum bir untuk mengurangipenumpukan lemak di organ atau perut; menghindari makan malam sebelum tidur karna hal ini cenderung menyimpan lemak di perut; olahraga untuk menurunkan berat badan; berenang juga membantu menyingkirkan lemak cepat; atas, bawah dan latihan miring untuk perut juga membantu membakar lemak perut; makan makanan kecil sehari untuk meningkatkan metabolisme; menghindari gula dan makanan manis seperti lemak dan gula bekerja sama meningkatkan simpanan lemak di tubuh; berpartisipasi dalam aktivitas kardiovaskular atau latihan setidaknya tiga kali seminggu selama 20 menit untuk mencegah penumpukan lemak; rehidrasi dengan meningkatkan konsumsi minum untuk melonggarkan lemak di perut.

...