Sulit Tidur dan Insomnia

Kulit | Ilmu Penyakit Kulit / Dermatologi | Sulit Tidur dan Insomnia (Symptom)


Insomnia didefinisikan sebagai kesulitan memulai atau mempertahankan tidur, atau keduanya, meskipun kesempatan dan waktu untuk tidur yang mengarah ke gangguan fungsi siang hari.

Penyebab

Insomnia mungkin karna kualitas atau kuantitas tidur yang buruk. Hal ini bisa memiliki banyak penyebab. Faktor situasional dan stres yang bisa menyebabkan insomnia mencakup: jet lag, ketidaknyamanan fisik, shift yang berbeda, tekanan situasi kehidupan, penggunaan narkoba, merokok, asupan kafein sebelum tidur, intoksikasi alkohol atau obat tertentu.

...