Kelelahan Tegang Otot Kaki


Kaki | Ortopedi | Kelelahan Tegang Otot Kaki (Symptom)


Deskripsi

Kelelahan kaki adalah kondisi umum yang terjadi setelah berdiri atau berjalan dalam jangka waktu yang lama. Otot-otot kaki menjadi terlalu lelah dan kram menyebabkan penderita mengalami rasa sakit dan mulai lemas. Kelelahan kaki terutama sangat umum di lingkungan kerja dimana orang-orang berdiri sepanjang hari serta pelari.

Penyebab

Kelelahan kaki dapat berkontribusi pada sejumlah faktor dari usia dengan jumlah menghabiskan waktu di kaki. Kelelahan kaki juga dapat disebabkan oleh kondisi kaki lainnya seperti kaki datar.

Gejala kelelahan kaki adlaah: pembengkakkan, perasaan sakit, kram dan nyeri. Gejala ini dapat dialami di seluruh kaki atau dalam posisi lokal seperti bola kaki, lengkungan, atau tumit.

Diagnosa dan Pengobatan

Bentuk yang paling umum dari pencegahan kelelahan kaki adalah dengan mengunakan sepatu yang nyaman dengan pendukung yang tepat. Hal ini bahkan lebih penting jika seseorang akan berdiri atau berjalan untuk jangka waktu yang lama. Peregangan dan pijat pada kaki juga dianjurkan untuk mengendurkan otot-otot.

Sebagian besar kasus kelelahan kaki dapat diobati dari rumah, namun perlu periksa ke dokter jika kelelahan kaki semakin buruk, atau jika tidak bisa mengurangi rasa sakit. Jika hal ini terjadi mungkin ada penyebab lain dari kelelahan kaki seperti Flat Feet.

...