Privazione del sonno (insonnia)

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Descrizione

Insonnia è definita come difficoltà a iniziare o mantenere il sonno, o entrambi, nonostante l'opportunità e il tempo di dormire, che porta ad un ridotto funzionamento diurno.

Cause

L'insonnia può essere dovuta alla scarsa qualità o quantità del sonno. Può avere molte cause. Fattori situazionali e stress che possono portare a insonnia includono: jet lag, disagio fisico (caldo, freddo, luce, rumore, ambiente non familiare), turni diversi, situazioni di vita stressanti (divorzio o separazione, morte di una persona cara, perdita di un lavoro, preparare un esame), uso illecito di stupefacenti, fumo, assunzione di caffeina prima di andare a letto, intossicazione da alcol o da alcuni farmaci. ...