Pagkaligalig at Pagkabalisa


Heneral at iba | Pangkalahatang Pagsasanay | Pagkaligalig at Pagkabalisa (Symptom)


Paglalarawan

Ang pagkabalisa ay isang kondisyong sikolohikal na nailalarawan ng mga pag-iisip, somatic, emosyonal, at pag-uugali.

Ang emosyonal na epekto ng pagkabalisa ay ang mga sumusunod: pangangamba, hirap sa konsentrasyon, pagkakayamutin, hindi mapakali, tense at magugulatin, nagiisip ng masamang mangyayari, at, pakiramdam na nawala ang iyong isipan pati na rin bangungot, pagkahumaling na sensasyon, deja- vu at pakiramdam na nakakatakot ang lahat.

Ang epekto ng pagkabalisa sa kaisipan tungkol sa mga panganib, tulad ng takot na mamatay. Ang iba pang mga kinakatakutan ay ang pag sakit ng dibdib ay isang nakamamatay na atake sa puso o ang mga sakit sa pagkirot ng ulo ay sanhi ng isang bukol o aneurysm. Ang takot sa pagkamatay ay napakatindi at madalas na naroroon.

Ang mga epekto sa pag-uugali ng pagkabalisa ay ang pag-urong mula sa mga sitwasyon na nagpupukaw ng pagkabalisa sa nakaraan.

Ang mga pisikal na sintomas na nauugnay sa pagkabalisa ay: palpitation o pagbilis ng tibok ng puso, pgsakit ng dibdib, pakiramdam na higpit sa dibdib, at labis na paghinga. Ang pag-igting ng kalamnan ay natutuloy sa pagsakit ng ulo at sakit ng likod. Ang pnunuyo ng bibig, pamamaga, pagtatae, pagduwal, at kahirapan sa paglunok ay mga sintomas ng gastrointestinal. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang pagpapawis, pamumula, pamumutla, pagsakit ng ulo, at madalas na pangangailangan ng pag-ihi o pagdumi.

Ang pagkabalisa ay itinuturing na isang normal na reaksyon sa bagay na nagdudulot ng stress. Ang pagkabalisa ay merong ibat-ibang mga anyo: phobia, pagkabalisa sa lipunan, obsessive-compulsive, at post-traumatic stress.

Kapag tumindi na ang pagkabalisa, maaari itong mauwi sa klasipikong axiety disorder o sikolohikal na karamdaman tulad ng pagkalungkot. Ang pagkabalisa ay isang sikolohikal na kundisyon na mayroong bahagi ng kognitibo, somatic, emosyunal, at pag-uugali.

Mga sanhi

Ang pagkabalisa ay maaaring mangyari bilang tugon sa tila hindi nakakapinsalang mga sitwasyon o maaaring hindi proporsyon sa aktwal na antas ng stress. Ang pagkabalisa ay madalas ding lumitaw bilang isang resulta ng mga subhetibong problema sa emosyon sa kamalayan ang tao. Sa pangkalahatan, matindi, paulit-ulit, o talamak na pagkabalisa na hindi nabigyan ng katarungan bilang tugon sa stress sa totoong buhay at makagambala sa paggawa ng isang indibidwal at itinuturing na isang pagpapakita ng karamdaman sa utak o pag-iisip.

Pagsusuri at Paggamot

Mayroong iba't ibang mga paraan ng paggamot na magagamit para ma-kontrol ang pagkabalisa, kabilang ang mga mabisang gamot at mga klase ng psychotherapy. Para sa mga indibidwal na maaaring nagtataka kung paano maiiwasan ang panic attacks gamit ang paggamot nang walang iniresetang gamot, ang natural na mga remedyo ay maaaring isa sa mga pagpipilian. ...