Hirap sa pagtulog

Heneral at iba | - Iba | Hirap sa pagtulog (Symptom)


Paglalarawan

Ang hirap sa pagtulog ay tinukoy bilang kahirapan sa pagpapasimula o pagpapanatili ng pagtulog. Ang hirap sa pagtulog ay maaaring sanhi ng mahinang kalidad o dami ng pagtulog.

Ang hirap sa pagtulog ay nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad kabilang ang mga bata, gayong mas karaniwan ito sa mga may sapat na gulang at ang dalas nito ay nagdaragdag sa pagtanda. Batay sa tagal ng mga sintomas, ang hindi pagkakatulog ay maaaring maiuri sa: pansamantalang hindi pagkakatulog, na tumatagal ng mas mababa sa isang linggo; panandaliang hindi pagkakatulog na tumatagal ng 1-3 na linggo; at pangmatagalan o malalang hirap sa pagtulog.

Mga Sanhi

Ang hirap sa pagtulog ay madalas isipin na parehong senyales at simtomas na maaaring samahan ng maraming pagtulog, medikal, at psychiatric na karamdaman, na nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na paghihirap na makatulog at / o manatiling tulog o hindi maganda ang tulog.

Ang mga kadahilanan sa kapaligiran at pamumuhay o maling paggamit ng mga gamot sa pagtulog ay karaniwang maaring maging sanhi. Ang pagtulog nang gutom, pagkain bago matulog, paggawa ng trabaho sa kama, pagtulog sa silid na maingay ay mga dahilan na maaaring maging sanhi ng hirap sa pagtulog. Ang hirap sa pagtulog ay maaari ding isang sintomas ng isang sakit sa isip, tulad ng pagkabalisa at / o pagkalumbay. Ang mga sintomas ng pag-atras mula sa mga gamot na antidepressant, gamot laban sa pagkabalisa, gamot sa pagtulog, at ilang mga ipinagbabawal na gamot ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog.

Ang mga problema sa paghinga tulad ng hika, COBP, labis na timbang, congestive heart failure, malalang pananakit, acid reflux, at hyperthyroidism ay mga kondisyon na maaaring makaapekto sa pagtulog. Ang isa pang sanhi ay maaaring sikolohikal o emosyonal: pagkalumbay, kahibangan, pagkabalisa, nakababahalang sitwasyon (diborsyo, pagkamatay ng isang malapit, nawalan ng trabaho). Ang ilang kondisyong pisyolohikal (menopos, pagbubuntis, lagnat) at gamot at alkohol ay maaaring magdulot ng hirap sa pagtulog

Pagsusuri at Paggamot

Mahalagang kilalanin o iwaksi ang mga sanhi ng medikal at sikolohikal bago magpasya sa paggamot ng hirap sa pagtulog. ...