A privação do sono e insônia


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Descrição

Insónia é definida como a dificuldade de iniciar ou manter o sono, ou ambos, apesar da oportunidade e hora de dormir, o que leva a funcionamento diurno prejudicada.

Causas

A insônia pode ser devido à má qualidade ou quantidade de sono. Ele pode ter muitas causas. Fatores situacionais e estresse que podem levar à insônia incluem: jet lag, o desconforto físico (calor, frio, luz, ruído, ambiente desconhecido), em turnos diferentes, situações estressantes da vida (divórcio ou separação, morte de um ente querido, perda de um emprego, preparar para um exame), uso de drogas ilícitas, tabagismo, consumo de cafeína antes de ir para a cama, intoxicação por álcool ou certos medicamentos. ...