Проблемы со сном или бессонница

Общее или Другое | Медицинская практика | Проблемы со сном или бессонница (Symptom)


Каждый человек имеет случайную бессонную ночь, для большинстваэто не является проблемой. Хронические проблемы со сном влияют на около 10% людей. Недостаток сна может повлиять на вашу способность выполнять ежедневные обязанности, потому что вы слишком устали, или потому, чтоесть проблемы с концентрацией внимания. Все виды бессонницы могут привести к сонливости в дневное время, плохой концентрации и неспособность чувствовать себя свежим и отдохнувшим утром. Есть несколько детерминантов этого расстройства сна. Такие факторы, как стресс, высокаядепрессия актуальны. Однако, медикаментозное лечение не является адекватным решением для средне- и долгосрочной перспективе, и лучше всего оценивать в этих случаях использование других методов, таких, как поведенческая терапия или когнитивно-поведенческая. ...