Растяжка лодыжки


Стопы | Ортопедия | Растяжка лодыжки (Symptom)




Растяжения связок голеностопного сустава очень распространены, особенно у спортсменов.

Растяжение связок голеностопного сустава является травма одной из связок в лодыжке. Связки жесткие полосы ткани, которые держат кости вместе.

причины

Растяжения связок голеностопного сустава случаются, когда нога приземляется на землю под углом, или со слишком большим усилием. Если человек увеличивает риск экстремальныхзанятий: ходит, бегает, играетна неровных поверхностях; носить обувь, которая не подходят хорошо или не имеет хорошую поддержку; резкие изменения направления движения.

Человек будет испытывать боль лодыжки, которая может быть тяжелой или легкой; отек; щелчки; трудность перемещения лодыжки; гематомы; нестабильность голеностопного сустава (при тяжелых растяжений).

лечение

Для того, чтобы ускорить заживление, важно, чтобы лодыжка была в состоянии покоя, лед наносится при растяжение, сжатие лодыжку эластичным бинтом; поднимают лодыжку или принимать противовоспалительные обезболивающие.

...