صحة العينين
صحة العينين (Tip Theme)
استخدم قاعدة 20/20/20 عند النظر إلى الشاشة، كل 20 دقيقة، مسافة 20 قدم لمدة 20 ثانية، كي ترمش عيونك وتعطي عينيك وقتا للراحة.
صحة العينين (Tip Theme)
استخدم قاعدة 20/20/20 عند النظر إلى الشاشة، كل 20 دقيقة، مسافة 20 قدم لمدة 20 ثانية، كي ترمش عيونك وتعطي عينيك وقتا للراحة.