ألم في الظهر
ألم في الظهر (Tip Theme)
الاحماء 5-10 دقائق قبل التمرين، لتدفئة العضلات إلى مستوى أكثر كثافة من النشاط ومنع عودة إصابات.
ألم في الظهر (Tip Theme)
الاحماء 5-10 دقائق قبل التمرين، لتدفئة العضلات إلى مستوى أكثر كثافة من النشاط ومنع عودة إصابات.