Angst
Angst (Tip Theme)
Kontrollieren Sie Ihre Atmung. Atmen Sie durch die Nase für 5 Sekunden, 3 Sekunden halten und langsam ausatmen für 9 Sekunden, um Angst zu reduzieren.
Angst (Tip Theme)
Kontrollieren Sie Ihre Atmung. Atmen Sie durch die Nase für 5 Sekunden, 3 Sekunden halten und langsam ausatmen für 9 Sekunden, um Angst zu reduzieren.