Cedera
Cedera (Tip Theme)
Jangan merasa harus menyelesaikan 30menit latihan saat memulainya karna beresiko cedera bahu dari melakukan yang terlalu banyak&cepat.
Cedera (Tip Theme)
Jangan merasa harus menyelesaikan 30menit latihan saat memulainya karna beresiko cedera bahu dari melakukan yang terlalu banyak&cepat.